Hammam tips
- Pas op voor de stoomuitlaat in de stoomcabine. Ga hier niet tegenaan staan.
- Houdt u rustig en ontspannen in de Hammam i.v.m. de warmte.
- Blijf nooit langer in de stoomcabine dan u goed kunt verdragen. (max. 10 minuten).
- Hoe hoger op de banken in de stoomcabine hoe hoger de temperatuur.
- Verlaat de stoomcabine onmiddellijk als u zich niet goed voelt. Geef dit onmiddellijk door aan een van onze medewerkers.
- De laatste twee minuten gaat u rechtop zitten om de bloedsomloop te bevorderen, zodat u niet duizelig wordt bij het opstaan.
- Koelen altijd naar de hart toe: eerst de voeten dan de benen en zo naar boven. Zorg er uiteindelijk ook voor dat u uw hoofd goed afkoelt. Vanwege de verhoging van de bloeddruk is het koudwaterbad niet aan te raden voor hartpatiënten.
- Drink voldoende water tijdens en na de badgang in de Hammam.
Neem even de tijd om op adem te komen voor u de Hammam verlaat. Ga eventueel afkoelen in de rustruimte voor u de buitenlucht in gaat.
- Geen alcohol voor of tijdens de badgang nuttigen.
Handig om mee te nemen naar de Hammam:
- een extra badlaken of badjas
- een plastic bakje om water mee te scheppen
- een extra slip, bikini of zwembroek
- badslippers met een goed profiel
- douche producten
Bovenstaande artikelen zijn tevens te koop/ te huur in de Hammam.
Verwennen bij Hammam
Met onze nieuwe arrangementen kunt u dit najaar uzelf eens lekker verwennen. Samen met een vriend(in) of alleen? Bekijk onze arrangementen en geniet dit najaar.